如何提高阅读速度(怎样提高阅读速度和效率)

大家好，如何提高阅读速度相信很多的网友都不是很明白，包括怎样提高阅读速度和效率也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于如何提高阅读速度和怎样提高阅读速度和效率的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

一、如何提高阅读速度的方法有哪些

1、提高阅读速度的方法有：引导阅读法、跳读/略读法、视读法、多读法。

2、一、提升阅读速度“最简单”的方法：引导阅读法。

3、所谓引导阅读法，就是用一根手指或一支笔来引导着自己的视线进行阅读。

4、我们平时看书、阅读的时候，是把视线放在书籍文字上，然后通过主动的移动视线开始一步一步的阅读。这种方法，会消耗掉我们大量的注意力。因为我们在阅读的同时，还要防止视线跑偏、出现串行等问题。有时还会因为视线移动的速度慢，导致我们分心走神，一直在一个片区打转，迟迟不能顺利完成阅读。

5、而用一支笔或一根手指去引导我们的视线移动，则能避免这些问题。因为用手或笔引导视线，能降低我们眼睛的工作量，从而把更多的注意力用在阅读本身上，使大脑能够集中注意力阅读，从而提高我们的阅读速度和效率。

6、具体的用法就是，在阅读的时候，将笔或手指等引导物，放在你正在阅读的那一行文字的下面，然后“顺畅”地移动笔或手指，引导着你的视线进行阅读。需要注意的是，移动笔或手指的时候，不要经常停下来，断断续续的移动，一定要顺畅。移动的速度不要太慢也不要太快，在你能理解的基础上，逐步提升移动的速度。

7、二、提升阅读速度“最快”的方法：跳读/略读法。

8、略读和跳读，说的是在阅读的时候，有选择性地阅读某些重要内容，跳过或忽略某些细节、或对我们不重要的内容，以求抓住文章的大概、主要内容。

9、这种方法主要是用来初读，也就是了解一本书大概是讲什么。这个方法用的好，可以让我们在半小时至一小时内初步看完一本书。

10、跳读和略读大致有三个步骤：第一步我们拿到一本书之后，首先花费十分钟左右的时间，阅读书籍的封面、目录、序言等内容。

11、第二步是，花费二十分钟左右的时间，阅读书籍各章节的大小标题，以及章节的前后段落。对于大部分非虚构类的书籍来说，书籍中都会有大小标题，这些大小标题，通常是对章节或段落的总结归纳。所以光是阅读标题和章节的首尾段落，我们就能大致掌握书籍的主要内容了。

12、需要注意的是，在阅读的过程中，如果读到你认为重要的小章节，可以做个标记，比如折一下书角、贴上一个便利贴等等，方便接下来进一步阅读。

13、第三步是，花费半小时左右的时间阅读目录中你感兴趣的部分，以及你做标记的前后部分。在具体阅读的时候，不要停顿，要先同意作者说的内容，用一种原来如此的方式去倾听作者想说什么、是如何说的。遇到疑问的时候，快速标记一下，读完之后再去处理和思考。

14、经过这三个步骤，我们已经基本掌握一本书的整体脉络了。这个时候，可以试着回想一下整本书的内容，并用自己的话阐述一次整本书的大纲。

15、三、提升阅读速度“最高效”的方法：视读法。

16、视读法是真正意义上的快速阅读法，因为它速度比引导阅读法快得多，同时又不像跳读略读那样忽略过多内容。

17、我们普通人阅读的时候，通常习惯于一眼看一两个文字，逐字逐句的缓慢阅读，而视读法则是一眼看多字的阅读。基础的视读法是一眼看七八个文字、十多个文字的阅读方法，这种方法是我们每个人稍加训练就可以做到的。

18、首先是训练打开我们的视幅。我们一眼能看清的范围（也就是一眼能多少个字），叫做视幅。清晰视幅越大，一眼捕捉的信息就越多。

19、其次是，训练提高我们焦点移动的速度。焦点就是我们眼睛看文字时，聚焦的那个点。我们看书的过程中，是看完一个字，再看下一个字，这个过程就是焦点移动的过程。焦点移动训练，就是训练我们眼睛从这一眼到下一眼的快速移动，同时在快速移动中迅速准确的感知信息。

20、前面讲的“引导阅读法”其实就是一种焦点快速平稳移动的方法，区别在于：引导阅读是一个字一个字的微移动，而快速阅读法是五六个文字、十多个文字的大幅度移动。

21、其三是，训练提高我们的感知能力。所谓感知能力，就是我们眼睛快速捕捉信息、大脑快速识别和处理信息的能力。

22、其四是，通过一眼看多字的方式大量阅读文章，训练“眼睛和大脑的协调能力”，做到快速的看、快速的理解。

23、四、提升阅读速度“最稳妥”的方法：多读法。

24、读书速度慢的其中一个原因是阅读基础差。也就是因为读的书比较少，知识面不够，所以导致了书中大量的知识对你来说都是新知识，每一个知识都需要思考半天才能够理解，明白是什么意思。因为读不懂读不进去，所以使得读书的速度比较慢、理解率比较差。所以想要提高阅读速度，多读是很重要的一个环节。

二、如何提高阅读速度和阅读效率

想要提高阅读速度和阅读效率，平时可以从以下几个方面来增强：

阅读的时候，将引导物（比如一直细的笔或者手指）放在正在阅读的那一行内容下面，顺畅的移动引导物，目光跟着引导物进行阅读。在能理解的基础上，移动的速度越快越好。注意，移动的时候，不要经常停顿，一定要顺畅。

这里说的扫视，不是引导阅读的那种一个字一个字的扫，而是五个字、十个字的扫。而且扫视的时候，只在重点句子上停留，一般次要的、辅助的就简单过一遍。扫读的关键在于你是否能够快速的分辨出哪些是重点内容。

三、养成一边阅读一边搭建思维框架的习惯

结合前面的“快速扫视法”，在阅读中迅速把那些无关紧要的内容过滤掉，只关注重点句子和内容，然后把冗长的信息转换成简短的关键词或关键句。然后以这些关键词句为基础，一边阅读，一边在脑海内整合信息，构建一个思维框架。这样不仅使看书重点更突出、书的脉络更清晰，还减轻了大脑负担，这个方法对于文学、故事类的书籍，效果比较明显。

快速阅读训练过程中的几点小建议：

1、在练习的时候，给自己制定不断提升的小计划很有帮助。比如，第一阶段给自己制定一眼看6个字的小目标，时间是一周，每天强化练习半小时。每次练习完后，用一眼看6个字的方法实际阅读文章半小时。等达到了这个小目标，可以给自己来一点小奖励，然后再制定下一阶段的小目标，逐步提升。

2、速读是一种需要大量练习的技能。就像读书一样，不是花钱买了这本书，就等于掌握了这本书中的知识，还需要去阅读、去思考、去运用。

3、要保持有规律的练习。任何能力的掌握，以三天打鱼两天晒网的状态去应对，基本上是很难学会的，更谈不上精通。

4、速读是一种能力，但也是一种阅读习惯，需要平时运用巩固加于完善。不要只是练习的时候去那样做，一定要运用于实际的阅读中去。

5、速读跟一个人的阅读基础、经验知识，也是有关系的。当对一个专业内的知识了解的比较多，其阅读速度和理解自然也会快上许多。也就是说，平时要养成阅读的习惯，读的多了，知识积累、阅读经验、思维能力都会得到提升，这又反过来促进了阅读效率的提升。

三、提高阅读速度的方法六种

提高阅读速度的方法:1.五步复读法 2.鉴别速读法 3.精确细读法 4.无声默读法 5.批注阅读法 6.扫描速读法六种

一、扫描速读法：为获得特定的内容和位置而进行扫读的一种快速阅读方法。一般用扫读的方法进行阅读。目的是为了查找自己想要得到的信息。

二、整体概读法：从一本书的总体上进行阅读。

三、无声默读法：是一种已关闭阅读声音，从而提高阅读速度速为目的的阅读方法。所用无声默读法的目的是以理解为基础从而提高速度。

四、鉴别速读法：以理解为基础，以查关键抓概念，确定中心内容为手段的快速阅读方法。

五、批注阅读法:是一种彻底而仔细的检索信息的阅读方法。目的是了解一本书或读物的全部内容，即每个要点、一切细节。

六、五步复读法：用浏览；提问；阅读；复述；五步读完一本书，是一种很有效的阅读方法。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。

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